වියළි ඉඟුරු කුඩු:

ඉඟුරු යනු ඉඟුරු පවුලක බහු වාර්ෂික ශාකයකි. ඇරෝමැටික හා කුළුබඩු සහිත, කඳන්, කොළ, මුල්වල මුල් වලින් සාරාංශගත කළ හැකිය, ආහාර, බීම සහ ආලේපන කුළුබඩු, නැවුම් හෝ වියලි නිෂ්පාදන පිසීමේ අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඉඟුරු ආහාර ගැනීමේ වාසිය

1. ඔක්කාරය සහන: ඉඟුරු දිගු කලක් ඔක්කාරය සහ චලන අසනීප සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ඔක්කාරය, වමනය සහ කරකැවිල්ලෙහි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට එය උපකාරී වේ.

2. වේදනා සහන: ඉඟුරු වේදනාකාරී ගුණ ඇති බව සොයාගෙන ඇති අතර, හිසරදය, ඔසප් වීම කැක්කුම සහ මාංශ පේශි වේදනාව වැනි තත්වයන් සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් බවට පත්ව ඇත.

3. හෘද සෞඛ්යය: සමහර අධ්යයනයන් යෝජනා කර ඇත්තේ ඉඟුරු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩු කිරීමට සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

4.

සමස්තයක් වශයෙන්, ඔබේ ආහාරයට ඉඟුරු එකතු කිරීම පුළුල් පරාසයක සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර සමස්ත යහපැවැත්මට දායක විය හැකිය.

ගුණාත්මකභාවය අපි සහතික කරන්නේ කෙසේද?

සෑම නිෂ්පාදන සමූහයක්ම කර්මාන්ත ශාලාවෙන් පිටව යන අතර, පෙට්ටිවල ඇසුරුම් කර ඇති නිෂ්පාදන ද අවසාන පරීක්ෂණය සඳහා තාවකාලිකව නියැලී සිටී. එබැවින්, තනි නිෂ්පාදන පෙට්ටිවල විවෘත ලකුණු ඇත, කරුණාකර කරදර නොවන්න, මෙය පරීක්ෂා කිරීමේ තනි පුද්ගල සංසිද්ධියකි.